{"id":3441,"date":"2015-07-10T19:42:22","date_gmt":"2015-07-10T19:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sylwiatravel.com\/?p=3441"},"modified":"2020-01-12T22:37:34","modified_gmt":"2020-01-13T03:37:34","slug":"ostatnie-zloto-inkow-historia-unikalnego-owocu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/ostatnie-zloto-inkow-historia-unikalnego-owocu\/","title":{"rendered":"Ostatnie Z\u0142oto Ink\u00f3w, Czyli Historia Niesamowitego Owocu"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Peru to kraj, w kt\u00f3rym przez ca\u0142y rok dost\u0119pne s\u0105 nieznane w wielu innych cz\u0119\u015bciach \u015bwiata, owoce. Ju\u017c chocia\u017cby z powodu tej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci warto kraj ten odwiedzi\u0107.\u00a0Jednym z owoc\u00f3w, kt\u00f3ry zdecydowanie zas\u0142uguje na uwag\u0119 i kt\u00f3ry wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 na tle innych, jest LUCUMA.\u00a0To o tym, a nie o innym owocu m\u00f3wi si\u0119 czasem, \u017ce stanowi ostanie z\u0142oto Ink\u00f3w. Ju\u017c samo por\u00f3wnanie lucumy do z\u0142ota sugeruje, \u017ce owoc ten jest niezwykle cenny i wyj\u0105tkowy. Tak te\u017c rzeczywi\u015bcie jest.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Z\u0142oto Ink\u00f3w, czyli o lucumie s\u0142\u00f3w kilka<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lucuma to subtropikalny owoc pochodz\u0105cy z Peru, kt\u00f3rego pocz\u0105tki si\u0119gaj\u0105 staro\u017cytno\u015bci. To, \u017ce jest on znany na peruwia\u0144skich ziemiach ju\u017c od tysi\u0119cy lat, wiadomo mi\u0119dzy innymi z licznej ceramiki, pozostawionej przez ludy zamieszkuj\u0105ce te tereny, np. przez kultur\u0119 Moche. Co do koloru, mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce lucuma jest w \u015brodku \u017c\u00f3\u0142ta, na zewn\u0105trz za\u015b sk\u00f3rk\u0119 ma bardziej zielonkaw\u0105. Ale, jak to z kolorami bywa, lepiej oceni\u0107 samemu, na przyk\u0142ad na podstawie poni\u017cszego zdj\u0119cia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/sylwiatravel.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Peru-owoce-i-Lucuma.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3463\" src=\"https:\/\/sylwiatravel.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Peru-owoce-i-Lucuma.jpg\" alt=\"Fruits in Peru lucuma\" width=\"610\" height=\"450\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Europejczycy po raz pierwszy zetkn\u0119li si\u0119 z tym owocem w 1531 roku, w \u00a0Chinchasuyu &#8211; p\u00f3\u0142nocny region nale\u017c\u0105cy do Imperium Ink\u00f3w.\u00a0Obecnie gatunek uprawiany jest w Peru, Ekwadorze, Chile, Wietnamie i Laosie, oraz w ograniczonym stopniu tak\u017ce w Boliwii i Kostaryce.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Z ciekawostek warto wiedzie\u0107, \u017ce lucumowe drzewa w Peru mog\u0105 posiada\u0107 nawet do 500 sztuk owoc\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/sylwiatravel.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Lucuma-owoc-Peru.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3459\" src=\"https:\/\/sylwiatravel.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Lucuma-owoc-Peru.jpg\" alt=\"Peruvian fruits Lucuma\" width=\"610\" height=\"450\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci lucuma<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lucuma posiada wysoki poziom karotenu oraz witamin z grupy B, w tym m.in witamin\u0119 B3. Jest ona bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em antyutleniaczy, cynku, potasu, wapnia, magnezu i \u017celaza. Mo\u017ce si\u0119 te\u017c poszczyci\u0107 bardzo niskim indeksem glikemicznym. Spo\u017cywana regularnie mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zmniejszenia stan\u00f3w zapalnych, wzmacnia system odporno\u015bciowy, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, pomaga w gojeniu ran i leczeniu chor\u00f3b sk\u00f3ry.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/sylwiatravel.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Peru-owoce-Lucuma.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3461\" src=\"https:\/\/sylwiatravel.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Peru-owoce-Lucuma.jpg\" alt=\"Lucuma fruit\" width=\"610\" height=\"450\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Jak spo\u017cywa si\u0119 lucum\u0119?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lucum\u0119 mo\u017cna je\u015b\u0107, jak jab\u0142ko. Cz\u0119\u015bciej jednak robi si\u0119 z niej lody i stosuje jako dodatek do r\u00f3\u017cnych deser\u00f3w.\u00a0Mi osobi\u015bcie do gustu najbardziej przypad\u0142y lody w\u0142asnej roboty oraz soki :-).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podczas wyprawy do Peru nie zapomnijcie skosztowa\u0107 lucumy. Mo\u017ce na pocz\u0105tku wyda si\u0119 nieco dziwna, bo smakiem przypomina s\u0142odkie ziemniaki, ale jak spr\u00f3bujecie wersji w postaci czystego, \u015bwie\u017cego lucumowego soku, dostarczycie sobie ogromnej dawki witamin i dodatkowej energii!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w owoc\u00f3w, sprawd\u017a dlaczego lucuma to ostatnie z\u0142oto Ink\u00f3w<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[103,242],"tags":[508,509,493,654],"class_list":["post-3441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogolnie-o-peru","category-peru","tag-lucuma-owoc","tag-lucuma-peru","tag-wyprawy-po-peru","tag-zloto-inkow"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sylwiatravel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}